はいさーい！お待たせしました！
ダイスケさんはダイエット、ちゃんまりはデブ活（デブエット）を１ヶ月みっちり本気でやってみた結果…いかがでしたか？
アラサーになるとボディメイクが難しくなってきます。
痩せたい、太りたいと悩んでいる方はこの動画とこれまでの動画を参考にしてみてくださいね。
ダイエット＆デブ活始めます動画
ダイスケさん３週目
ちゃんまり３週目
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