【短期集中ダイエット】１週間で確実に痩せる筋トレマッサージ方法！【即効お腹痩せ】

ごめん投稿した時間コメント出来ないからここに例を書いておくね！

🦌鹿のダイエットガチな記録🦌
1/3 ○ 何食べたっけな
1/4 ○ 何食べたっけな
1/5 ○ 昼:ラーメン夜:しゃぶしゃぶ
1/6 ○ 昼:サンドイッチ夜:サンドイッチ
1/7 ○ 昼:パスタ夜:しゃぶしゃぶ
1/8 ○ 昼:サラダ夜:ローストビーフサラダ
1/9 ○ 昼:親子丼夜:八つ橋
偏りすぎ笑こんな感じで書き込んで下さい😚

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#ダイエット　#腕痩せ　#脚やせ